Izziv za starše: Kako otroke navdušiti nad kolesarjenjem?
Veliko staršev si želi, da bi njihovi otroci vzljubili gibanje na prostem in razvili pozitiven odnos do športa. Kolesarjenje je pri tem ena najboljših izbir, saj združuje zabavo, samostojnost in druženje, krepi motoriko otrok ter spodbuja gibanje v naravi. Da pa bo otrok kolesarjenje zares vzljubil, je pomemben način, kako mu ta šport približamo – skozi igro, skupne dogodivščine in občutek svobode, ki ga kolesarjenje prinaša. Odkrijte nasvete, ki bi jih ob tem moral poznati vsak starš:
1. Starši moramo postavljati dober zgled
Otroci se najraje učijo s posnemanjem. Če boste tudi sami izražali navdušenje nad kolesarjenjem, jih boste s svojo energijo in odnosom hitro pritegnili. Skupni izleti, tudi če so čisto kratki, so idealna priložnost, da otrok doživi kolo kot nekaj pozitivnega in povezanega z vami.
2. Naj bo kolo igra, ne obveznost
Namesto da kolo uporabljate kot sredstvo za trening ali način prevoza v vrtec "ker je treba," poskusite vpeljati element igre. S kolesom pojdite na zanimiv izlet ali na sladoled, ustavite se na zanimivih točkah, peljite se po gozdni poti, ki jo imenujete "pustolovščina", doma postavite improviziran poligon ali pa skupaj obiščite kolesarski pumptrack.
3. Na kolesarjenje jih navajajte postopoma
Ne pričakujte, da bo otrok že v prvem tednu prevozil traso 10 km brez težav. Na začetku mu postavite manj zahtevne cilje, bodite potrpežljivi in spodbujajte napredek. Otrokova varnost, udobje in redne pavze naj bodo prioriteta.
4. Vključujte jih v odločitve
Naj otrok sam izbere, katero pot boste prevozili (četudi bo izbral krajšo ali manj zanimivo), kakšno barvo svetilke ali zvonca bo imel na kolesu ali kaj bo nosil v svoji kolesarski torbici ali v košarici. Občutek nadzora in sodelovanja bo okrepil njihovo motivacijo.
5. Ustrezno opremo jim predstavite kot njihovo podporo
Opremo, ki jo potrebujejo, jim predstavite in jim razložite, pri čem jim bo pomagala. Npr. namesto da otroku rečete, da čelado mora nositi, ker je obvezna, mu razložite, kako dobra je zanj, saj ga v primeru padca zaščiti, da ne dobi boleče buške na glavi. Prav tako izberite takšno čelado, ki bo otroku všeč in jo bo z veseljem nosil.
6. Pohvala in spodbuda delata čudeže
Poskrbite, da otrok sliši, da je bil pogumen, da mu je uspelo, da je super zvozil ovinek ali čisto brez pomoči prevozil daljši klanec. Pozitivna povratna informacija ga bo motivirala za naslednji izziv.
Otroci imajo naravno potrebo po gibanju in raziskovanju, zato lahko že z le nekaj prilagajanja, spodbude in pozitivnim zgledom postavite trdne temelje, na katerih se lahko pri otroku razvije ljubezen do kolesarjenja, ki traja celo življenje.
Za dodatne nasvete in pripomočke za varno, zabavno ter udobno kolesarjenje vaših otrok vas vabimo, da obiščete Velo trgovine ali preverite ponudbo na www.velo.si. Za tiste, ki še niso dovolj veliki za uporabo kolesa, pa imamo po novem v ponudbi priznane otroške poganjalce Weezee, ki so odlična izbira za prvo “kolo” vašega malčka.
