image

Tekalna steza - tekalne steze

Tekalna steza je postala zelo priljubljena pri vseh, ki se želijo znebiti nekaj odvečnih kilogramov in postati fit. Najboljše pri tekalni stezi je to, da lahko prilagodite vaje tako, da vsakič ustrezajo vaši ravni energije. Če se vam zdi, da nimate veliko energije, stopite na tekalno stezo in počasi hodite ob zvokih svoje najljubše glasbe. Če imate več energije ali želite samo odvreči vso težo po napornem dnevu v službi, si privoščite hitro hojo ali tek.
 
 
Hitrost tekalne steze je mogoče prilagoditi tudi glede na to, ali želite kuriti maščobo ali pridobiti dobro telesno kondicijo – za porabo maščobe naj srce bije počasneje, za kondicijo pa hitreje.
 
Z uporabo tekalne steze boste porabili enako količino kalorij, kot če bi tekli na prostem. Prednost tekalne steze pa je v tem, da vam ni treba prenašati slabega vremena, hrupa vozil, ljudi ali vdihavati onesnaženega zraka. Preprosto tečete – kadar koli vam najbolj ustreza.
 
 
 
tekalna steza, tekalne steze
 
 
 
fitnes uteži, seti uteži, uteži za roke, uteži za noge
 
 
 
Velo d.o.o. © 2009 Vse pravice pridržane. Izdelava in vzdrževanje Spletni donos d.o.o. WSI