Merilec srčnega utripa - pulzmeter

Merilnik srčnega utripa ali ”pulzmeter” je naprava, ki jo športniki vedno pogosteje uporabljajo. Čemu bi merili srčni utrip? Če želimo povečati učinkovitost naše vadbe in se hitreje približati svojim ciljem (izguba ali nadzor telesne teže, večja vdržljivost, ohranjanje zdravja idr.), so nam merilci srčnega utripa lahko v veliko pomoč. Študije so namreč pokazale, da moramo za izpolnitev določenega cilja oz. za dosego želenih vadbenih učinkov doseči ustrezno frekvenco srčnega utripa. Srčni utrip nam pove, kaj se dogaja v našem telesu. Z merilci srčnega utripa si torej pomagamo pri merjenju hitrosti utripanja srca, ki je odvisna od telesnega napora. Ob večjem naporu mora namreč srce utripati hitreje, da lahko načrpa toliko krvi, obogatene s kisikom, kot je mišice potrebujejo. Na tak način krepimo tudi svoje srce.

 

Merilec srčnega utripa je primeren za športnike vseh starostnih skupin. Omogoča nam, da lahko natančno in preprosto merimo svoj napredek. Tako se naša motivacija za doseganje želenih ciljev še poveča.